スポーツ教室チラシ
スケジュール
前期・・・募集４月１日～ 開催期間５月上旬～７月下旬
中期・・・募集８月１日～ 開催期間９月上旬～１１月下旬
後期・・・募集１２月１日～ 開催期間１月上旬～３月下旬
詳しい日程、申込み方法については募集期間前に掲載させていただきます。
バドミントン教室
初級：ラケット握って笑顔でいい汗かこう
中級：みんなで楽しくレベルアップ
卓球教室
初心者には優しく丁寧に
再受講者には前回より更に各人に適した内容で進めます
股関節＆背骨の調律
力みなくしなやかに動ける体作りをします
股関節の緩和＆予防
バレトン教室
体幹を鍛えて姿勢美人を目指そう！
ほぐすヨガ教室
じっくりほぐしてリラックス♪
ズンバ教室
木曜日：音楽に合わせて楽しく踊ろう！！
金曜日：初心者、体力に自信がない方大歓迎！
太極拳教室
誰でもいつからでも永く楽しめます
お腹引き締め隊教室
お腹シェイプ、姿勢改善、腰痛ケア
ソフトヨガ教室
ソフトヨガ月：初心者の方でも行っていただける優しいヨガ
夜ソフトヨガ月(初心者・初級)：ゆったりと心と身体を慈しみましょう
ソフトヨガ火：初心者の方でも行っていただける優しいヨガ
朝ソフトヨガ水：足腰が強く若々しい体にしましょう
ソフトヨガ水：初心者の方でも行っていただける優しいヨガ
ソフトヨガ木：初心者の方でも行っていただける優しいヨガ
夜ソフトヨガ木(初心者・初級)：ゆったりと心と身体を慈しみましょう
朝ソフトヨガ金(初心者・初級)：やさしい動きと深い呼吸で心と体を整えます
ソフトヨガ金：初心者の方でも行っていただける優しいヨガ
フラダンス教室
フラで心の癒しとリラックスを
硬式テニス教室
硬式テニス1部(経験ありの初級と初中級)：雨、風、日焼けなしの屋内レッスン
硬式テニス2部(経験ありの初中級)：目にとまったなら始めましょう
ルーシーダットン（タイ式ヨガ）教室
自己整体で不調改善、美姿勢に！
すっきりヨガ教室
ほぐしてのばしてリフレッシュ
からだ整うヨガ教室
さまざまな姿勢でのポーズと筋膜などのほぐしを交えながら、呼吸とともに心と
からだを整えましょう
笑いヨガ教室
ヨガの呼吸法と笑いの体操で運動不足解消、ストレス発散、免疫力UP！！
シェイプエアロビクス教室
楽しく動いて内臓脂肪を減らす
リフレッシュハタヨガ教室
呼吸と身体に意識を向け、だんだんと呼吸と身体の動きを深めていきます
ソフトピラティス教室
体幹鍛えてマイナス5歳！
整えヨガ教室
簡単なポーズと深い呼吸で快調に
＊姿勢のゆがみ改善ストレッチ
「あれ？そういえば最近調子いい…」を体感しませんか
＊ダンス＆ダンス＆ダンス
曲に合わせた振り付けで楽しく踊ります
男のヨガ教室
基礎体力を保つための男性限定のクラス
ウォーキングエアロ～無理なく有酸素運動～教室
ローインパクトのステップで全身運動！
ベリーエクササイズ教室
常に姿勢とベリー（お腹）を意識して骨盤を動かします
腕から指先をしなやかに使い、エキゾチックな音楽に乗せてステップを踏んでいきます
＊印は令和６年度新設講座です
教室申し込み
注意事項
お申し込みの際には必ず「名前」「住所」「電話番号」「生年月日」「希望する教室」を記入ください。公開パネルを開く